« Je veux le faire parce que je veux le faire » - Amelia Earhart
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L'avancée du jour L'avancée du jour

Choisir une eau, gazeuse et/ou plate, pour la consommation de tous les jours, l’infusion des boissons chaudes et la réalisation des soupes. Pour aller au bureau ou en déplacement, prendre aussi des demi-bouteilles. Cette eau peut aussi être consommée chez soi et hors de chez soi sous forme d’infusion froide ou glacée. Consommation optimale globale de 1 à 1,5 l par jour.

Rappel des critères
  • - Magnésium à 80 mg/l ou plus
  • - Calcium à 300 mg/l ou plus
  • - Bicarbonates à 1000 mg/l ou plus
  • - Sodium inférieur à 200 mg/l
  • - Fluor inférieur à 4 mg/l
  • - Nitrates inférieurs à 4 mg/l
Les eaux les plus proches de ces critères :

Gazeuses : Badoit, San Pellegrino, Apollinaris, Chateldon, Gerolsteiner, Didier, Prince Noir, Arvie, Rozana (ces deux un peu plus sodées)
Plates : Contrex, Hépar, Talians, Didier, Prince Noir
Donat (mais très sodée)

(la plupart des eaux plates étant faibles en bicarbonates, on peut aussi utiliser des eaux gazeuses pour les infusions et les soupes, elles sont dégazéifiées par la chaleur)